FIT Kurse mit HIRN für Senioren

Ich bin sehr kreativ und biete ein abwechslungsreiches Training:

– vielfältiges Gedächtnistraining: mündlich, teilweise schriftlich

– Fingertraining: wir üben die Feinmotorik + Konzentration

– Aufwärmtraining mit vielen Gelenks- und Dehnungsübungen
  Motto: „Gelenkig bleiben“

– Haupttraining mit div. Materialien wie zB: Stöcken, Bänder,
  Bällen, Seilen, Tücher uvm – wird teilweise auch spielerisch angeboten

– verschiedene Übungen für das GEHIRN:
  Koordinations + Konzentrationstraining + Reflexübungen,
  diese sind wichtig für die linke und rechte Gehirnhälfte!

– Dehnen                                      

Es kommen aber auch die berühmten smovey-RINGE zum Einsatz (1x im 10er Block).
Wie wird mit den smoveys gearbeitet und wie funktionieren diese?

An den Handinnenseiten und an den Handrücken befinden sich die Reflexpunkte fast aller Organe und Drüsen. smovey stimuliert durch feine Vibrationen diese Reflexpunkte und wirkt sich positiv auf die entsprechenden Organe und Drüsen aus. Wir trainieren alle Muskeln, regen unsere Lymphe an + aktivieren unsere Thymusdrüse. Lassen Sie sich von mir mit verschiedenen Übungen inspirieren.

Am 6.11.20, 9:30 Uhr -10:20 Uhr findet eine gratis Schnuppereinheit statt, danach kann ein 10er Block um 95€ gekauft werden.

Wenn Sie sich geistig und körperlich mit mir fit halten möchten, helfe ich Ihnen gerne dabei!

Mit zu bringen ist eine bequeme Kleidung, Wasserflasche und Mundschutz (beim Betreten und Verlassen des Saales, während des Trainings darf dieser am Sitzplatz abgenommen werden).
Teilnehmeranzahl ist begrenzt, daher bitte ich um Anmeldung unter:

Claudia Engel: 0699/17772281